Pagrindinis raktas į bet kurio tikslo pasiekimą – kasdien atlikti bent vieną veiksmą, kuris priartins jus prie norimo rezultato. 2003 m. vasario mėnesį Amerikos laikraštis USA Today paskelbė vieno įdomaus tyrimo rezultatus. Prieš metus eksperimento dalyviai išsikėlė tikslus artėjančiam metams. Tyrimo rezultatai parodė, kad tik 4% dalyvių, kurie neužrašė savo Read more…
Šis metodas pašalina pagrindinį prokrastinacijos veiksnį – kovą tarp limbinės sistemos ir priekinės smegenų žievės. Jungtinės Karalystės parlamente yra neįprasta taisyklė įstatymo projekto pateikimui, dar vadinamo bilu, – 10 minučių taisyklė. Būtent tiek laiko turi parlamentaras, kad pasiūlytų savo idėją. Po to Bendruomenių rūmai nusprendžia, ar įtraukti įstatymo projektą į Read more…
Vos akimirkai leisdami tingumui įžengti pro duris, jis iš karto pradeda valdyti mūsų laiką. Atsikratyti jo padės keli gudrūs triukai. Sakykite, kad tai tik 10 minučių Sunkiausia kovoje su tingumu – išsivaduoti iš jo glėbio. Jei negalite pradėti užduoties, kurią jau seniai turėtumėte baigti, pabandykite šį paprastą triuką. Pasakykite sau, Read more…
1. Odos pokyčiai ant krūtinės Dažniausiai krūtinės liaukų gumbeliai nėra vėžiniai. Tačiau apsilankykite pas gydytoją, jei pastebėjote šiuos ar kitus simptomus: Norint nustatyti šių simptomų priežastį, gydytojas paskirs papildomą tyrimą (mammografiją arba ultragarso tyrimą). Gali prireikti biopsijos (nedidelio audinio gabalėlio paėmimo tyrimui). 2. Pilvo pūtimas Jei jis ilgai nepraeina, lydi Read more…
Kiekviena gelbėjimo operacija yra ypatinga savaip, nes tai visada yra pasakojimas apie drąsą, kieno nors gyvenimą ar tragediją. Kartais aplinkybės susiklostė taip, kad sėkmės tikimybė yra beveik nulinė. Nepaisant to, visada atsiranda žmonių, kurie yra pasirengę rizikuoti dėl kitų. Skaitydami istorijas apie herojiškus poelgius, pasiaukojimą ir atkaklumą prieš likimą, mumyse Read more…