Masinė informacijos dozė

7 žingsniai, padėsiantys pasiekti tikslą

Pagrindinis raktas į bet kurio tikslo pasiekimą – kasdien atlikti bent vieną veiksmą, kuris priartins jus prie norimo rezultato. 2003 m. vasario mėnesį Amerikos laikraštis USA Today paskelbė vieno įdomaus tyrimo rezultatus. Prieš metus eksperimento dalyviai išsikėlė tikslus artėjančiam metams. Tyrimo rezultatai parodė, kad tik 4% dalyvių, kurie neužrašė savo tikslų, sugebėjo jų laikytis. Tarp tų, kurie užrašė savo naujametinius pažadus, šis procentas buvo 46%. Atliktas tyrimas rodo, kad vien tikslų išsikėlimas nepakanka. Reikalingas konkretus Read more…

By Adomas V., ago

Kas yra 10 minučių taisyklė ir kaip ji padeda viską suspėti

Šis metodas pašalina pagrindinį prokrastinacijos veiksnį – kovą tarp limbinės sistemos ir priekinės smegenų žievės. Jungtinės Karalystės parlamente yra neįprasta taisyklė įstatymo projekto pateikimui, dar vadinamo bilu, – 10 minučių taisyklė. Būtent tiek laiko turi parlamentaras, kad pasiūlytų savo idėją. Po to Bendruomenių rūmai nusprendžia, ar įtraukti įstatymo projektą į svarstymus, ar ne, ir jis arba praeina pirmąjį svarstymą, arba atmetamas. Tokį trumpą laikotarpį kaip 10 minučių galima naudoti ir savo produktyvumui pagerinti. Bet pirmiausia Read more…

By Adomas V., ago

Kaip apgauti savo tingumą

Vos akimirkai leisdami tingumui įžengti pro duris, jis iš karto pradeda valdyti mūsų laiką. Atsikratyti jo padės keli gudrūs triukai. Sakykite, kad tai tik 10 minučių Sunkiausia kovoje su tingumu – išsivaduoti iš jo glėbio. Jei negalite pradėti užduoties, kurią jau seniai turėtumėte baigti, pabandykite šį paprastą triuką. Pasakykite sau, kad dirbsite tik 10 minučių ir ne sekundės ilgiau. Galite netgi nustatyti laikmatį. Labiausiai tikėtina, kad pasibaigus šioms 10 minučių, jums nebesinorės sustoti ir galėsite Read more…

By Adomas V., ago

15 simptomų, kurių moterys neturėtų ignoruoti

1. Odos pokyčiai ant krūtinės Dažniausiai krūtinės liaukų gumbeliai nėra vėžiniai. Tačiau apsilankykite pas gydytoją, jei pastebėjote šiuos ar kitus simptomus: Norint nustatyti šių simptomų priežastį, gydytojas paskirs papildomą tyrimą (mammografiją arba ultragarso tyrimą). Gali prireikti biopsijos (nedidelio audinio gabalėlio paėmimo tyrimui). 2. Pilvo pūtimas Jei jis ilgai nepraeina, lydi svorio netekimas ar kraujavimas, būtinai kreipkitės į gydytoją. Nuolatinis pilvo pūtimas gali būti krūties, storosios žarnos, virškinimo trakto, kiaušidžių, kasos ar gimdos vėžio požymis. Priklausomai Read more…

By Adomas V., ago

5 gelbėjimo operacijų, kurios neturi analogų

Kiekviena gelbėjimo operacija yra ypatinga savaip, nes tai visada yra pasakojimas apie drąsą, kieno nors gyvenimą ar tragediją. Kartais aplinkybės susiklostė taip, kad sėkmės tikimybė yra beveik nulinė. Nepaisant to, visada atsiranda žmonių, kurie yra pasirengę rizikuoti dėl kitų. Skaitydami istorijas apie herojiškus poelgius, pasiaukojimą ir atkaklumą prieš likimą, mumyse atsibunda tikėjimas žmonija. San Chosė kasyklos nelaimė 2010 m. rugpjūčio 5 d. įvyko avarija, dėl kurios 33 kalnakasiai buvo įstrigę 700 metrų gylyje po griuvėsiais. Read more…

By Adomas V., ago